本站原创摘 要：在日益重视心理健康教育的今天,体育课在心理教育方面日益凸显出其他学科所无法比拟的优势,如何更好的在体育课中对学生进行心理健康教育,是摆在我们面前的一道急需解决的问题.
关 键 词：体育；心理健康；抗挫折；意志品质；团队
青少年的健康成长关系到民族的昌盛和祖国的富强.真正的健康是指人的身体、心理等都处于良好的状态.而大多数的体育教学活动中,往往偏向于身体的锻炼,而忽视了在心理健康方面的指导.在愈发注重心理健康教育的今天,如何在体育课堂中渗透心理健康教育,并将其作为体育课堂不可或缺的组成部分,在当今的体育教学中显得尤为重要.现结合我近年来从事体育教学的经验,就加强初中生体育心理健康教育谈点个人浅见.
一从小学步入中学后,由小学生到中学生这一角色的迅速转变使得学生普遍存在着与新环境生活不相适应的心理问题,突出表现在以下几个方面：
(一)耐挫折能力差
由于受社会、家庭、学校等多种因素的影响,当今初中生抗挫折的能力比较低,缺少战胜因难的勇气和信心,严重影响了他们的身心健康.
(二)意志力差
表现在对于某个具体目标有较强进取心但有时往往有始无终.长期发展之后往往易导致“破罐子破摔”的消极思想,其对于学习的影响尤为明显.
(三)个人主义思想严重
当代初中生一般为独生子女,个人优越感强,往往存在较重的自私、“自我为中心”、集体主义观念淡薄等问题.
针对上述问题的,在体育课堂教学中,我有所侧重的加强了对以下几方面的关注：
抗挫能力的培养抗挫能力是现代心理素质的根本,一个具有良好心理素质的人,在遇到困难或失败时,始终能保持稳定的情绪和平衡的心态面对挫折,并主动向挫折挑战,从而体验成功,增强信心.特别是对于心理还处于逐步发展重要时期的中学生,有针对性的开展抗挫能力的培养十分重要.我认为抗挫能力差,很大程度上与学生的受挫经验有关.即以往曾经有受过挫折经验的学生,当他面临新的挫折时,情绪反应比没有受过挫折的孩子要缓和得多,这就说明,学生经受些挫折更能培养他们抗挫能力.因此在体育课过程中,我总是会着重关注每个学生的表现情况,并及时通过其他任教老师及家长、学生等多种渠道对其所表现出的情况做出有针对性的分析,建立相关学生的教育档案,依此有计划、有侧重的进行任务安排、过程监督及按时反馈反馈等形式,逐步提高学生的抗挫能力.
坚强意志的培养坚强意志是现代心理素质的前提,培养初中学生坚强的意志力尤为重要.体育运动普遍具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点,因此对于培养学生的意志力体育活动具有其他学科所无法比拟的优势.在体育课堂各项目中,通过开始设立较低目标,当学生轻松达标之后,通过表扬、激励等措施,激发学生潜在的信心、毅力,进而完成较高目标,在这逐步提高目标的过程中,教师及时给予相应关注度并随时渗透意志品质培养策略,最终达到使学生的意志力逐步得到培养和提高的目标.
团队意识的培养团队意识的培养可通过篮球、排球、接力等多种集体项目的体育活动来加以培养.教师在课堂教学中,要有针对性的组织类似活动,并适时引导学生总结成功经验及失利原因.在此过程中当然会有部分学生“固执”的认为是团队其他成员的过失导致团队的失败,此时切不可武断的否决他的观点,这需要一个过程,需要教师辅以冷静的分析和耐心的引导.通过逐步细致的组织安排,在活动过程中逐步培养学生体会团队优势,进而逐步培养其团队意识.
总之,体育运动不仅能促进学生身体形态的发育,改善学生身体机能,增强其身体素质,提高体育成绩,同时对提高学生的抗挫能力,培养良好的情绪和意志品质,形成优良的性格特征也起到积极重要的作用.在体育教育过程中,应充分发挥体育课的作用,增加学生的群体活动,针对初中的学生在体育教学中,不断丰富教学内容,多开展一些集体的游戏竞赛活动.加强培养学生的组织能力,充分发挥学生的主观能动性,注意方式方法,多鼓励,让学生充满自信,积极配合和接受教师的指导和启发,使学生通过体育锻炼,为自己的健康心理打下良好的物质基础,有利于初中学生的身体和心理的健康成长.