本站原创摘 要：中国素来被称为“礼仪之邦”,在亚运盛世来临之际,中国人民要以优雅的身姿、高贵的气质、礼貌的举止、大方的谈吐展现我们中国泱泱大国的完美精神面貌.而在面向全世界直播的颁奖仪式中,亚运颁奖礼仪志愿者的一举一动受到了万众瞩目,这正是展现完美“中国风范”的最佳时机.因此,对亚运颁奖礼仪志愿者的综合素质培训则显得突出重要.芭蕾形体训练是造就一个人拥有优雅身姿、高贵气质、礼貌的举止、大方的谈吐等综合素质的有效途径,它对人外形的修饰与内涵的培养起着重要的作用.
关 键 词：亚运颁奖礼仪,形体训练,芭蕾形体训练
[中图分类号]：G613.5[文献标识码]：A[文章编号]：1002-2139(2010)-16-0131-01
如果说,身体健康是维系着一个民族的生存的话,那么,体态气质、行为举止则表现出这个民族的精神状态和社会风貌.中国素来被称为“礼仪之邦”,在亚运盛世来临之际,中国人民要以优雅的身姿、高贵的气质、礼貌的举止、大方的谈吐展现我们中国泱泱大国的完美精神面貌.
作为受万众瞩目的亚运颁奖礼仪志愿者,在面向世界直播的亚运颁奖仪式上,她们的一举一动都浓缩并体现着中国千年“礼”文化的精髓.那么,如何训练出一名能体现中国精神的、合格的亚运颁奖礼仪志愿者呢
一、芭蕾形体舞蹈训练
对亚运颁奖礼仪志愿者的培训,不同于其他通用志愿者的一般培训.它对志愿者的体态气质、行为举止有着特殊的要求,因此需要通过合适的训练方式并利用一定的手段进行强化训练.
在亚运颁奖礼仪志愿者的一系列课程安排中,芭蕾形体舞蹈训练占据了尤其重要的位置.其主要目的是培养颁奖礼仪志愿者的审美观念、素质气质以及动作的优美和协调能力,并以能呈现完美亮丽的体态身姿于颁奖仪式现场为晟终目标.
芭蕾形体训练是以芭蕾的基本训练方式为手段进行的形体训练模式,它结合了芭蕾与形体训练两者的优势融合而成.
1 形体训练
在现代社会,文化的修养、心理的健康、情操的高尚、气质的高雅和形体的优美,无一不是促成人的综合素质形成的重要因素.因此,作为体现人的综合素质之一的优美形体,在通过科学的形体训练后,不仅塑造了优美匀称的外形,培养了高雅的气质内涵,而且由于体质得到了增强,身心得到了健康发展,使人充满青春活力,增强了自信心.同时通过自身对形体训练的不断练习、完善以及对艺术美的追求,使得自身的审美能力也有所提高.
总而言之,形体训练能梳理和柔韧肌肉的线条与走向,矫正不良的人体自然形态,塑造挺拔的身姿,使形体更加健美,气质更加优雅,有利于自身综合素质的提高.
2 芭蕾形体训练
芭蕾形体训练是培养和优化人们综合素质结构的有效途径.通过芭蕾形体训练能够提高个体的综合素质.
起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的芭蕾,一直以来给人一种高深与博大、唯美与脱俗的美感.伴随着社会的发展,在长期的实践过程中,芭蕾形成了科学的训练体系,有一整套科学、规范的训练模式,是最好的形体训练方法.如：在芭蕾形体训练中的站“一”位,要求双腿并拢,两脚尖向外打开180度,呈“一”字形.这时,人的脊柱会自然呈笔直状态,经过长期训练就会逐渐形成挺拔的体态和良好的气质：又比如芭蕾中强调的“开、绷、直、立”四要素,具有收缩肌肉线条的功能,使人在长期训练后能改善高低肩、塌腰撅臀等坏毛病,令身材更修长,并在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,这些都是芭蕾形体训练的魅力所在.
芭蕾作为舞蹈的重要表现形式之一,同时拥有着舞蹈的普遍特性,即集视觉、听觉、动觉于一体,能够全方位地作用于人的多种感官.因此,有组织、有计划的进行芭蕾形体训练,不仅能够促进礼仪志愿者们的身心健康和协调发展,还能够提高她们的审美情感,同时,通过芭蕾训练还能增强集体配合意识,培养相互默契.
二、亚运颁奖礼仪志愿者培训课程中的芭蕾形体舞蹈培训
为了能让亚运颁奖礼仪志愿者在颁奖仪式中身姿更挺拔、步伐更一致、笑容更自然,亚组委的各位老师为颁奖礼仪们量体裁衣,制定了合身的培训教材与教学计划.因此,芭蕾形体训练作为重中之重被安排进了亚运颁奖礼仪的日常课程当中,并根据课时与遵循循序渐进原则,对教材的难度与进度进行了总体规划.
颁奖礼仪的芭蕾形体训练不同于专业舞者的芭蕾课训练,它是以芭蕾的形体训练为基础,降低了训练难度,减少了复杂的动作,以基本的“开、绷、直、立”四要素为主,进行简单而有重点的训练.训练的主要内容分为地面练习、把杆练习与把下练习.通过芭蕾形体训练中的地面练习,规范了基本坐姿,强调了上身的挺拔直立状态,锻炼了脚下的灵活性与腿部的柔韧性；通过把杆练习,解决了基本站姿的直立问题和重心问题,训练了上下身的协调配合能力；而把下练习则是在地面练习与把上练习后进行的一些简单的复合型短句练习,增加了肢体配合的难度,着重对协调性与灵活性进行练习,丰富了肢体的表现力,同时也培养了学生对音乐的领悟能力与对舞蹈的审美能力,并增强了学生间的集体配合默契.
三、芭蕾形体训练对颁奖礼仪基础训练的影响
颁奖礼仪基础训练是在进行了一定量的芭蕾形体训练后进行的颁奖单一动作训练.芭蕾形体训练效果的优劣直接影响颁奖礼仪基础训练的呈现效果.如：芭蕾形体训练当中的基本站姿是解决颁奖礼仪基础训练课中站姿与行走的关键,只有拥有了挺拔的身姿,才能站有站相,才能显现出高雅大方的气质,走出自信的步伐.又如：芭蕾形体训练中的把下短旬训练,不仅培养了颁奖礼仪对音乐的把握能力,还通过这种集体舞蹈形式,培养了她们之间的相互配合能力.这在颁奖礼仪基础训练中,体现在伴随着音乐进行入场、退场的行进训练与转身训练上,良好的乐感与默契能使大家步伐更一致、转身更整齐,这是保证颁奖现场零失误的重要前提.
芭蕾形体训练不仅能够塑造挺拔、优美的身姿.协调动作,强身健体,还能够活跃思维,愉悦精神,释放情感,陶冶情操.通过持之以恒、循序渐进的芭蕾形体训练,不仅可以不断地增强自身的艺术修养,达到自然、和谐、健康的形体美,还可以陶冶人的内在性情,提高自信心,培养出高雅的气质,帮助人的身心共同和谐发展.对亚运颁奖礼仪志愿者进行芭蕾形体舞蹈训练,是造就其优雅的身姿、高贵的气质、礼貌的举止、大方的谈吐等综合素质的有效途径,为我们培养出了一批完美展现中国精神的、合格的亚运颁奖礼仪志愿者.