本站原创摘 要：随着经济和社会的发展,高校部分大学生由于主客观原因,心理机制没有可能及时随着时代潮流的发展做调整,和群体心理产生较大差距,导致社会生活不适应,给学习和工作带来不良的影响.本文着重从大学生适应中的应激源、大学生新环境中的生活行为习惯的适应、大学生生活迷失感、自卑感、恐惧感等对大学生生活适应的心理问题进行研究.
关 键 词：大学生 生活适应 心理问题
发展是21世纪世界的主旋律.伴随着改革的深入推进,我国各个领域,社会结构和物质生活发生了根本变革,群体心理、社会心态以及社会意识等也发生了重大变化,在这一变化过程中,部分大学生由于主客观原因,心理机制没有可能及时随着时代潮流的发展做调整,和群体心理产生较大差距,导致社会生活不适应,给学习和工作带来不良的影响.适应是现实生活中维持一种良好的、有效的生存状态和发展状态的过程,也是大学生心理健康的标志之一.积极的适应就是发展,消极适应有时会导致心理冲突或停滞不前.学会适应是每一名大学生健康生活,获取发展的前提与基础.
一、大学生适应中的应激源
大学生进入大学后,在新环境下,形成一个新的集体.由于适应性等问题,导致大学生时期是心理困惑较多的时期,归纳起来,大学生适应中的主要应激源是三大压力和四大问题：三大压力,其一是学习压力.大学生以学习为主,考试和大量学习任务往往给学生造成紧张不安,焦虑和恐惧.其二是经济压力.由于地区经济发展不平衡,大学生中约有10％左右的经济贫困生,在与同学交往中具有自卑感.其三是就业压力.高校毕业生就业难的问题,给在校学生带来日益加深了忧虑.
大学生生活适应应激源四个问题是指：其一是学校生活环境与生活习惯的适应问题.其二是自我认知与评价问题.即如何在新的集体中对自己有一个正确的认识和准确定位.其三是人际关系问题.根据调查,很大一部分学生对自己的人际关系不满意.其四是恋爱与异往问题.对于上述七大刺激应激极易对学生产生应急反应,造成大学生适应的问题.
二、大学生适应中的心理问题研究
大学生经过较短的时间调整后,经过调研发现大部分学生能很好处理好进大学后因各种刺激因素带来的应激反应,较快地恢复心理的平衡和行为上的适应.但有一部分大学生会存在一些适应中的心理问题,存在一些消极的心理体验和行为表现.
1、新环境中的生活行为习惯的适应问题
大学新生进入大学首先面临的是生活环境和生活习惯的适应问题,对这两个问题的适应不良,将严重影响大学生的心理和学习.现在科学已经证明,环境适应与良好的生活习惯是人类身心健康的重要保证.生活环境作为一种社会因素是导致心理应激的重要因素,而生活习惯作为一种行为方式,将直接影响着大学生的学习和生活,在环境适应上,大学生存在的主要问题是个人角色定位不准,同学之间关系处理不当,导致同学关系紧张.生活习惯是一种由于重复或练习而巩固下来成为需要的行为方式.在生活习惯上,大学生存在的问题有几类：一是懒惰,缺乏正确的卫生和劳动习惯.二是饮食不当,不吃早饭、挑食、偏食严重.三是生活无规律,晚上不睡觉,早上起不来,没有良好的作息生活规律.四是不良嗜好,酗酒吸烟现象严重.对于大学生而言,极端的不适应大学生活环境和习惯的是极少的,适应需要一个过渡期.据调查分析,出身于知识分子和干部家庭的子女比出身农民家庭的子女生活过渡期要长,他们对生活环境改变的不适应感到强烈一些.
2.大学生生活迷失感问题
大学生来到学校后,在生活适应中存在迷失感,这种迷失感的存在造成大学生内生动力不足,发展后劲不足等,大学生迷失感主要包括学习目标迷失,“理想大学”的迷失,专业理想的迷失和社会价值标准的迷失.在学习目标的迷失方向,大学生进入大学后原来在高中所形成强大压力自然消失,大学生也就失去了学习的动力和目的,大学生大部分时间靠学生自主管理自己的情况下,大学生就有可能有意无意地放纵自己,把大量学习时间用于追求享乐性刺激,导致得过且过,甚至荒废堕落.在“理想大学”的迷失方向,大学生刚入学时对大学生生活的种种憧憬,经历一段时间后很多学生感觉没有想象中的优越生活条件,现实大学与“理想大学”的强烈反差,使大学生的失落感顿生,造成对现实的不满,心理冲突加剧.在专业理想迷失方面,很多大学生在进入大学竞争中,部分学生的专业理想不能满足.进入大学学习后,很多学生提出专业调剂,如不能正确对待,对大学生成长极为不利.在社会价值标准的迷失方面,青年学生进入大学,离开了家庭的约束,有了较大的自由度,很容易放弃传统社会价值标准,接受新的观点,因此就有一些大学生对传统的社会价值标准的认同降低.
3.大学生自卑感问题
大学生在生活中,部分学生产生内心自卑感,其一是新的集体的重新分化带来的自卑.大学新生都是来自祖国各地中学的优秀的分子.来到大学后,总有一些相对逊色的同学失去中学时期的优越地位,造成一种挫折感,产生强烈的自卑.其二是家庭经济困难带来的自卑.大学生来自祖国各地,一些经济条件不好的同学由于经济困难而影响到与同学交往中的人格的尊严与独立,造成自卑情绪.
4.大学生恐惧感问题
大学生在学习和生活中由于各方面压力,而使大学生在心理上产生恐惧感,其一是学习压力带来的恐惧感,考试是一个应急源大学生有着深刻的考试成功与失败的体验,经过高考,对考试失败的恐惧感倍感深刻.对考试的严格把关是各高校为提高教学质量所采用的重要方法之一,但实际上,补考所带来的心理负性影响是显而易见的.其二是经济压力带来的恐惧.经济困难不但给学生带来自卑,更为严重的是会带来恐惧,经济问题带来的精神压力是巨大的.随着消费水平的上升,这种压力有增无减.其三是就业压力带来的恐惧,大学生自主择业已成为大学生择业的未来总趋势.随着普通高校招生人数增加和成人高教的发展,应届大学毕业生就业形势相当严峻,很多大学毕业生在找工作中会产生就业恐惧心理.