本站原创不少子女认为,老人离退休以后在家悠闲自得,无忧无虑,不再需要什么了.其实,这种想法是错误的.离退休以后,老人所担任的社会角色不同了,他们的注意力会从以前的关心工作而转向关心家庭、关心自我了.以前,他们并不介意的事情,现在会变得敏感起来.他们强烈地期待子女的尊重和心理安慰.期望得到满足,可使老人感到精神愉快,家庭便出现良好的氛围；期待受挫,老人就会失望,家庭就会出现异常的氛围.老年人长期生活在不良的家庭氛围中,比年轻人容易患心身疾病.上海市心理咨询中心曾对上海市部分60岁以上的老人做了一次心理调查后发现,有54.5%的老人存在各种精神障碍和心理障碍.其中,老年性痴呆、孤独、睡眠障碍、对离退休生活的不适应与抑郁、焦虑、烦躁等老年情绪障碍的发病率相当高.而且,这些心理障碍与家庭精神生活密切相关.家庭成员之间和睦,老人心理障碍的发生率为17.12%,而家庭成员之间不和睦的为46.22%；两代人同居的为16.12%,不和子女生活在一起,老人独居的为41.76%.这说明,有无子女关照和家庭生活是否和睦,对老年人的心理状态有着十分重要的影响.
不少老年人都有这样的体会：现在不愁吃、不愁穿,就是缺少有人关心.这种“情感饥饿”的现象,在丧偶老人中显得更加明显.目前,我国的家庭结构已经从“四世同堂”的大家庭中分化出来,成为“两代同堂”或“小夫妻”型的家庭结构了.白天子女上班,老人单独在家；晚上子女回家忙碌家务,晚饭后或看电视,或辅导孩子功课,很少与老人交谈,缺乏感情交流.而老年人在感情上的满足和宣泄,比物质上的需要更迫切和重要.那么,作为子女来讲,怎样才能满足老年人的心理需要呢?
（1）征询决策意见.每个人都有自尊心,希望能得到别人的尊重.这种心理老年人更加需要.而且,尊重老人在家庭重大问题上的决策性意见,也是完全必要和有益的.因为,老年人阅历广、经验多、涉世深,可以起很好的咨询作用.子女遇到婚姻恋爱、工作变动、住房搬迁、幼儿养育等家庭重大问题时主动向老人请教,会使他们感到自己受到尊重,心理上会有很大的安慰.相反,如果嫌老人啰嗦,不征求他们的意见,老人便会觉得自己在家中是个无足轻重的人,感到自己受到冷遇,从而与子女产生心理隔阂,造成不正常的家庭气氛.
（2）常与老人谈心.老人整天在家,活动范围小,又体弱多病,加上对子女的牵挂和对往日好友的思念,内心常常不平静.精神上的这种苦恼、烦闷、忧虑需要向外宣泄、对人倾诉.子女如果能经常和老人谈谈心、聊聊家常,就会使老人的心理得到满足,同时也有利于家庭气氛的和睦.对不在自己身边的子女,老人的思念之情更是浓烈.长时间没有获得子女的信息,对老人来讲是一种心理折磨.看起来是一封极其平常的信,对老人来讲却是“家书抵万金”.所以,子女要设身处地为老人着想,并体会父母的心情,居住在一个城市的,要常回家看看老人；与父母居住两个城市的,可以经常打打,问候问候父母.和老人住在一起的,外出时要告知行踪,免得老人挂念,增添不必要的心理负担.
（3）支持丧偶老人再婚.子女待老人再好,可有些感情作为子女是无法替代的.老人的某些感情需要,当子女的也是满足不了的.因此,对于丧偶老人来讲,子女应该热心当“红娘”,成全他（她）们的婚姻,不应当充当不光彩的“第三者”.
（4）与老人同享天伦之乐.根据老人不同的兴趣爱好,经常陪同老人旅游、弈棋、打牌、看戏等,这样既能使老人免遭孤独、寂寞之苦,又能同享天伦之乐.这对老年人来讲,是一种很大的心理安慰.
（5）关心老人生活.关心老人生活起居,冬送棉衣、夏送西瓜.逢年过节送些礼品.老人过生日时,和老人聚聚,庆祝一番.菜肴并非一定要山珍海味,只要能事事、时时想着老人,老人就会感到心情愉快,心理得到安慰和满足.老人身体不舒服时,子女更应问寒问暖,以表示关心,并尽可能陪伴老人去医院看病.
（作者为上海市心理咨询中心副主任医师）
（编辑汤知慧）