本站原创当今社会竞争激烈,预示着未来的人才不仅要掌握现代科学技术、具有较全面的能力,而且要具有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质.中小学生正值青少年时期,是一个人心理、生理发育的关键时期.中小学教师要肩负起培养他们成为祖国需要的人才的重任,不仅要重视培养青少年的思想、文化、道德素质,还要关注他们的心理健康.现在,各种形式的竞争日趋激烈,中小学生的心理健康教育亟应受到高度关切.作为毕业班班主任的我对此体会颇深,下面我们来共同探讨：
一、中小学生存在的主要心理问题
1.对学习、升学竞争的过度焦虑.
这个问题,年级越高情况越严重,但现在也出现了向低年龄、低年级发展的趋势.一些孩子刚刚入学,其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上.中小学生中的厌学情绪、考试焦虑和逃学、出走等现象,以及自我意识中的自卑情绪,都与此密切相关.造成这类问题的原因主要是升学和就业的压力,当然也与父母的过高期待和教养方式密切相关.
2.人际交往中的心理矛盾与冲突.
现在的中小学生绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了以自我为中心、不关心他人、依赖性强、不能容人等不良倾向.这使得他们在处理人际关系方面面临很大的问题：一方面,他们缺乏人际交往最起码的知识和修养,另一方面,他们又特别渴望和依赖同龄人的友谊和交往,他们需要从友谊中获取心理上的支持与归属,来填补青春期之后与父母、长辈疏离而造成的情感真空.这就形成了巨大的心理矛盾与冲突.
3.与父母、师长缺乏理解沟通导致的心理矛盾与冲突.
中学生与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解,也是造成他们心理问题的一个重要因素.这种冲突进入青春期之后更加突出,使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁.一方面,他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法,而另一方面,他们感到自己虽然在生活上受到无微不至的关怀和照顾,但在精神生活上却如同乞儿.
4.青春期生理与心理变化引起的困惑与不安.
学生的青春发育期带来了一系列心理的困惑与不安,使一些学生陷入苦恼与迷惘之中.比如男生的“遗精”和女生的“月经初潮”,他们往往因缺乏思想准备而表现出紧张、慌乱、不知所措的情绪,心理冲突比较明显.
5.个性发展不完善导致的心理问题.
我国中小学生的个性发展普遍存在问题,依赖性强,意志力薄弱,心理承受能力差,情绪不稳定,情感淡薄等,这些问题使他们很难独立地面对自己生活和学习中的种种困惑.
二、培养中小学生健康心理品质的方式、方法
1.更新观念,提高认识,为培养学生的健康心理奠定良好基础.
可利用大会、班会开展心理健康宣传教育,使全校教职工能够关心学生的心理健康.其次,可设置心理咨询室,设立心理咨询信箱,培训专职心理健康老师,使学校心理健康教育步入正轨.同时,要积极购进有关心理健康教育的书籍、刊物资料,增大信息量,使教师们能开扩视野,用丰富的理论知识指导实践,通过活生生的案例教育警醒学生.
2.引导学生建立良好的人际关系,保持心理相融.一个学生能与周围人保持一种融洽、正常的交往,才能在心理上产生安全感、归属感和自信心.在教育中,必须引导学生积极参加集体活动,增强集体观念,引导学生正确处理人际交往中的冲突,主动并乐于与人交往,以诚恳、公平、谦虚、宽厚的态度对待别人,容忍别人的短处和过失,从而使别人乐于和自己交往,引导学生建立新型家庭关系和师生关系,使他们生活在尊老扶幼和尊师爱生的环境之中.
3.加强情感教育,培养健康心理,使学生有丰富的情感生活.
教师和家长都必须重视情感对学生心理健康的影响,教育他们认清人生的意义,树立远大的理想,追求自己的奋斗目标.一方面,教师要帮助学生增加“营养”,满足身心发展的需要,提倡学生阅读健康有益的课外读物,观赏体验文学艺术,欣赏社会中美的事物,逐步形成正确的人生观,另一方面,教师要针对青少年的年龄特点,根据趣味性、可行性、发展性和系列性原则,通过制定计划,保证时间、人员和场地,积极宣传,及时指导和认真总结,设计具体的活动,让学生“通过自主的训练,培养自主处事的心理品质,克服依赖心理,通过志向训练,培养积极进取的心理品质,克服惰性心理：通过情感训练,培养活泼开朗的心理品质,防止闭锁心理”,从而在活动中养成良好的行为习惯,形成健康心理.
4.开展学科渗透,激发学生学习的心理潜能.
依各学科特点,要将心理健康教育寓于学科教学,通过寻找各科教学中的心理训练对应点,如语文课中英雄人物的行为、理科教学中知识难点的转化、思想品德课中认识问题的方法等,使学生的心理素质得到有效的熏陶和训练,使他们把书本中的知识转化为自己实践的动力.在教学中,提倡教师采取多启发、多直观、多引导的教学方法,鼓励学生提问、辩论,鼓励学生创新,使学生形成乐学、会学的好学风,从而让学生有良好健康的学习情绪.
洞悉社会,未来的残疾人,不只是那些身体有生理缺陷的人,更主要的是心理素质低下的人,因为他们无法适应未来那种高压力、快节奏的生活.所以,为了青少年更好地生活,不断提高生活质量和生命价值,就必须注重青少年心理素质的培养,让他们健康茁壮地成长.