本站原创摘 要 研究生培养问题一直是国家关心的重大事情,本文就研究生的心理辅导工作展开一些讨论,为研究生的培养提供实践参考.
关 键 词 研究生 培养 教育
作者简介：林筠山,广州民航职业技术学院机务工程学院.
中图分类号：G456 文献标识码：A 文章编号：1009-0592(2011)05-228-02
研究生是国家建设的主力军,研究生教育是学校教育的最高层次,研究生的素质关系到国家的前途和命运.他们不仅应该具备较高的科学文化素质,而且应该具备较高的心理素质.研究生心理健康是其成才的重要因素,是不容忽视的重要问题.据有关调查结果显示,研究生群体的心理健康不容乐观,有65.6％的研究生存在一定的心理问题.最主要的是焦虑、抑郁、封闭.在科研、婚恋、就业和经济等负担交互作用下,他们在强迫、抑郁、焦虑、精神病、人际关系等心理问题方面高于常人.因此,研究生心理辅导正在受到越来越多的关注,并将成为高等教育工作中一个重要的组成部分.在研究生的心理辅导工作中,各高校一直在摸索一些行之有效的方法,本文就研究生的辅导工作谈谈自己的见解,希望对推进研究生心理健康工作上提供一些有益的参考.
一、阶段性的定向心理教育
科研压力大是研究生共同存在的问题,那么怎样帮助新生克服高压环境、适应新环境,更好的完成今后的工作学习生活,就成为新生入学心理教育的重点和主题.
(一)初进校的迷茫与彷徨阶段
当研究生刚开始进入一个新的课题或者进入一个新的领域的时候,往往都会感到迷茫,对于自己研究的领域知之甚少,不知道该如何去开展自己的工作.这个时候往往很多人会变得灰心,沮丧,甚至想要退缩,其实这是每一个研究生都会经历的一个阶段,所以完全不必太彷徨.这时辅导员及时与新生交流沟通,指导他们如何面对眼前的困难,从以往的经验总结,提供给他们一些解决问题的方法,比如可以多向师兄师姐请教,多和同学师长讨论,树立信心,同时也不要着急,慢慢的从基础一步一步做起,在工作过程中掌握所需要的知识.
(二)学习中期阶段困挠
这个时候最大的问题来自学业上的压力,实验不顺利,科研出成果难,论文发表难等.这些学习上的压力往往导致了日不思食、夜不能寝、焦虑紧张等问题的产生.其实这也是每个科研工作者都有可能面对的问题,这个时候,我通常会努力帮助他们调整好心态,让他们认清自己的优点和不足,从不足中吸取经验和教训,同时要让他们能够感受到自己工作的价值,帮助其树立信心,引导他们将注意力更多的放在科研的过程中,能够从过程中体会到乐趣.
(三)毕业就业阶段的犹豫
毕业时,研究生面临的问题往往很多,不仅要面对工作单位的选择,还得考虑收入、婚姻等问题.面对这些竞争与压力,往往会觉得自己身心倍感憔悴,那么此刻我们首先应当帮助毕业生认清自己的位置,可以怀揣理想,但是要立足现实.引导研究生以积极的心态去努力,以平和的心态去面对结果,同时要记住,今天的一切烦恼和苦难,都将是我们人生的一笔财富.
二、成长过程中有针对性的谈心
心理问题不是无源之水、无根之木,它的产生总能在现实生活中找到依据.
要想解决研究生的心理问题,就应找出原因,对症下药.在这一点上,首先需要做到的就是熟悉每个研究生的情况,深入他们的生活,对他们的基本情况,如个性特点、家庭状况、学习情况、健康情况和人际关系状况等要有较全面和深入的了解,对他们的生活、思想、心理、行为规律和特点也要熟悉,这正是做好研究生心理辅导工作的前提.在此基础上,我们才能及时发现他们的问题,并给予指导和解决.
对于一些具有严重自私、自卑嫉妒、孤独、抑郁、人际关系不协调等心理的研究生,我们主要采取面对面谈心的方法给予帮助,并且是有针对性的谈心.在这个过程中,我们要努力与研究生建立相互信任的朋友式关系,要抛弃管理、控制、监督、偏见等心理倾向,以平等的朋友口吻进行交谈,不能把自己的想法、观念和行为模式强加给他们,同时尊重并保护他们的隐私.我们还会建立了一套特殊群体的心理档案,对其进行跟踪、筛选、观察,变治疗为预防.
三、生活中不定时的问候
研究生学习期间大部分时间是单独活动――在实验室里做实验、在图书馆或资料室查资料,或在电脑前分析数据、查阅信息.在这样一个缺乏人与人之间互相沟通机会的环境中,再加上沉重的科研压力,会使环境中的人对学习、工作冷漠,对生活麻木,慢慢地会使他们选择放弃,为之逃避.这种情况最容易产生心理疾病.针对这一情况,我们采取不定时、不定点的问候方针,通过聊天、谈心、和学生共同参与集体活动等方式从情感上和生活上给予学生关心和支持,使他们感受到关怀的温暖,而这也有利于我们及时了解学生的心理状态.
对于某些有困难的同学我们还会予以特殊的照顾,把心理辅导同解决学生的实际困难结合起来.例如,给贫困生安排勤工助学的岗位；给胆怯、人际交往恐惧的学生提供多种社会工作锻炼的机会；给就业焦虑症的学生提供更多的就业信息等等,从源头上帮助学生度过心理难关.
四、积极组织开展多类型集体活动
组织开展多元化的集体活动,寓教于乐也是我们开展心理辅导的一个重要方面,这对研究生心里健康教育起到补充、扩展和延伸的作用.开展丰富多彩的集体活动,可促进研究生的人际交往,建立团结合作、友爱互助的人际关系,体验集体生活的乐趣,显示各自的才能和爱好,促进身心和谐发展.我们作为心理辅导工作的指导者,充分发挥自己的力量,耐心热情地组织、指导研究生开展各项活动,活动形式可以多样化,如学院篮球赛、兵乓球赛、参观、郊游、知识竞赛、演讲比赛、迎新晚会、元旦、圣诞晚会等等.将心理教育融入其中,通过集体活动,培养研究生健康的心理素质.
总之,在研究生心理辅导的工作中,要注意方式和手段的有机结合,以健康的心态,发自肺腑的真情实感关心爱护他们,以积极进取的精神状态影响带动他们,同时还要眼界开阔,思维活跃,把他们真正成培养为德、智、体全面发展的国家建设主力军.