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摘 要体育教育在中国源远流长,通过锻炼不但能够增强体质,提高人的免疫力和抗病能力,同时对预防和治疗一些疾病有一定疗效.目前,形式多样、内容丰富的民族体育项目,如武术、导引、易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳等,这些都是体育运动事业的重要组成部分,其间贯穿了传统中医保健理论的大部分内容,笔者提倡在高等医学院校推广中医理论指导的保健体育,防病治病,增强学生体质,挖掘、继承和弘扬传统保健体育中的精髓,树立“身心兼修”的教育理念,充分发挥高等医学院校体育教育的育人功能.
关 键 词中医保健体育教学渗透运用
中国传统文化中的儒家、道家、佛学无一不是为完善道德、人格、社会而提出的理论观点.现代社会文明呼唤人的素质的提高.实践经验表明,中国社会的现代化,就其精神实质而言,是人的现代化,是当前我国现代化建设的一项紧迫任务.培养和造就高素质人才是高等教育的根本任务.
提高学生身体素质,健身、强体、抗病是高等医学院校体育教学的目的,而贯穿传统中医养生保健理论的体育运动方法是最有针对性和最容易取得成效的,也是大学生应该学会的基本的体育技能.高等医学院校体育教学是要教给人们长寿、健身的基本知识和技巧,是在当前和以后的学习、工作中都用得着的、有益于自身健康的技术和知识.
现在,高等医学院校的体育教学多以提高竞争性运动的成绩和技能为目的,课程设置大多是田径、球类,大多是围绕运动会的项目和体育达标而设,体育课成了比赛课和测验课,而球类课打比赛,大多数学生是观众.医药院校培养的医学人才是与人的生命健康密切相关的,既要考虑发展学生的一般身体素质,更重要的是如何结合学生的医学专业特点,通过体育教学和体育活动来提高他们的专业水平和身体素质.
在丰富多彩的祖国医学宝库中,中医养生学是其中耀眼的一颗明珠,在漫长的历史演变过程中,形成了有完整的理论体系、众多的养生方法和技术的一门学科.中医养生学的基本特点是动静结合、神形合养、性命兼修,从养生流派来看大体可分为道家养生派,以“长生不老”作为养生目的,以“清静无为”为养生指导思想,以导引和服饵丹石为主要养生方法、佛家养生派,以“见性”为养生理论.以“静养”为主要方法、儒家养生派,以“中和”为养生理论,以“健身养性”为主要方法、医家养生派,以药物、食物等为主要养生手段,可见,传统保健体育属于以“动”为主的养生方法,中医养生术中的按摩术,导引术、气功养生术大部分内容属于传统保健体育的范畴,医学家们从生命科学的角度为保健体育提供了可强身健体的理论依据,而大量坚持保健体育锻炼从而健康长寿的例证又为医学家们提供了运行养生的事实依据,两者相辅相成,使保健体育运动不断普及,也使中医养生不断丰富,最终殊连同归,起到强身健体、延年益寿的作用,丰富了我国传统民族文化宝库.
保健体育包括为导引、医疗体育和传统武术等,导引是我国劳动人民在长期生活和劳动实践中,在与疾病作斗争的过程中,逐渐认识和创造的自我身心锻炼的理论和方法,它通过姿势的改变、呼吸锻炼、身心松驰、意念集中等锻炼方法的调节来增强人体各部分的机能,诱导和启发身体内在潜能,增强免疫系统功能.易筋经、八段锦、五禽戏等都属于中医导引的范畴.医疗体育在锻炼时,强调放松机体,平衡呼吸,安静大脑,可直接作用于中枢神经及植物性神经系统,缓冲不良情绪对大脑的刺激,降低大脑的应激反应,从而维持人体内环境的相对稳定,预防疾病的发生.武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为基本素材,遵循攻守进退,动静疾徐,刚柔虚实等规律,组成套路或在一定的条件下遵照一定的规则,两人斗智较力,形成搏斗,以此来增强体质,培养意志.武术注重内外兼修,使人体各部分得到全面的发展.
传统保健体育运动讲究对人体生命功能进行强化和优化、有目的的活动,要求人体的各系统或器官在人的生命的全历程中都处于相互协调的状态,尤其是人的生命功能的两大要素：物质的形、体、命,同精神的神、性、心的协调发展.就是讲究两大神经系统协调发展,即注重信息、运动系统和植物或自律神经系统的协调发展.其运动提倡“意、气、形”合一,认为加强内脏器官的锻炼,即“养内”更重要.
传统保健体育运动方式适合未来体育发展的需要.正如前人所预言,未来理想的体育健身模式,是“个人的自由运动”或“个人的分散的体育锻炼”,传统保健体育运动可以让人们根据自我身心的特点自觉自由的进行体育锻炼.尤其是作为医学生在学好医学专业知识的基础上,通过传统保健体育运动的学习,能够加深对医学知识的学习.
在医学类大专院校开展中医理论和体育教育的结合,应该是体育学科和中医养生保健学科交叉的新的分支学科,其研究对象及范围应由体育界和中医界人士来界定和研讨,撇开门户之见,把中医养生保健学和体育学的基本技能和知识让广大学生掌握,达到提高身体健康水平的目的,对于养生体育知识的普及对于大学生自我锻炼、自我保健以及辅导或影响别人,都将是终生有益.这不但发扬了中医国粹文化,而且也发展了体育事业.笔者认为高等医学院校体育养生的加强,应采取循序渐进的措施和方法.首先应客观认识高等医学院校非体育专业的体育教学目的,其次,根据各自的情况进行理论探讨和教学实践.