本站原创走路多的人,足底运动量大,一双鞋久穿不换,鞋子长期在地上挤压、摩擦,哪怕当初买的时候再合脚,鞋子的某个部位也会变形,脚的相应的某个部位会因受刺激而使皮肤变厚.长期摩擦,加上其他外力的伤害,足底、趾间、趾背和小趾外侧部位会因长期受摩擦和压迫,使局部皮肤角质层增生,形成厚茧.鸡眼是在厚茧的基础上发展而成的.每一鸡眼下方会有一骨形隆起,长出黄豆大小的东西,稍高于皮肤,周围颜色深,呈浅,因为长得像鸡的眼睛而得名.
鸡眼的主要症状是疼痛,特别在走路时疼痛更会加重.有一双鞋穿到底这种习惯的人,脚上很容易长鸡眼,鸡眼如发生破损,会形成皮肤溃疡.
鞋头太尖,拇趾被窄小的鞋尖束缚、挤压,会使大拇趾偏斜,大拇趾根部向外突出,形成拇趾外翻.外翻的拇趾在鞋帮摩擦下会出现疼痛,疼痛剧烈时甚至步履艰难.
尖头高跟鞋紧缚足趾,会引起趾关节挛缩和压迫局部皮肤,形成锤状趾.随着时间的推移,脚趾甚至会移位,出现第二趾骑于拇趾上的现象,形成脚趾畸形.
鞋头太尖,脚趾受压,趾甲板的侧缘会被压弯,容易长入附近的软组织内,引起感染发炎,形成甲沟炎.
别让鞋子对脚过度摩擦.一般来说,选择的鞋,鞋跟不能高于４厘米；鞋头最好选择圆形或矩形的,两只鞋最好都试试,应该是所有脚趾都不感觉挤为好；鞋后帮要有一定硬度,但不能磨伤踝骨,也不能夹痛脚后跟.
如果是儿童和未成年人,因骨骼还未长成定型,所以选择鞋子时鞋跟不能高于４厘米.否则可能引发脊柱侧凸、骨发育不良和扁平足.
不能“一双鞋穿到底”.每天都穿同一双鞋,会使鞋变形而摩擦脚部.鞋应交换着穿,让鞋有个恢复原形的休息期.
脚上长厚茧,医学上称胼胝,是一块厚而边缘薄的角质斑,一般不疼痛,只是有异物感.脚上生老茧,表明脚的这个部位受到过度机械性摩擦、挤压,提醒你应该换鞋了.
青少年也是脚病高发人群.青少年运动量大,如穿不合脚的鞋或一双鞋久穿不换,都会导致鞋底变形,足底或足趾长期受压和摩擦,局部皮肤增厚形成角质层,就容易出现鸡眼等脚病.
脚部不适还会影响食欲.日本医学界的一份报告称,孩子的健康与穿鞋有关.穿太紧的鞋会妨碍血液循环和新陈代谢,影响食欲,出现厌食或挑食.提倡赤脚在草坪、沙滩等处多活动.
专家认为,成年人如果鞋穿得不合适,也会影响食欲.食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉,它建立在条件反射的基础上,身体和精神上的任何不适都会引起食欲改变.
脚被称为人的“第二心脏”.脚上汇集着多条经脉和众多穴位,有着与内脏器官连接的神经反应点.如穿不合脚的高跟鞋,或鞋底鞋帮较硬的鞋子,时间长了引起脚的疼痛和不适,通过神经传导,会使人焦躁不安,甚至悲伤、抑郁,从而导致食欲下降.因为心理因素对食欲有影响,精神愉快时,食欲增加；悲伤抑郁时,食欲减退.不合脚的鞋容易让脚趾受挤压,脚的血液循环不畅,严重时会反射性地导致脑部摄食中枢的下丘脑外侧区供血不足,从而引起厌食.
专家提议,发现自己胃口不好时,最好检查一下自己穿的鞋子是不是合适.