本站原创人为什么会衰老?如何延缓衰老?这是千百年来上至帝王将相,下至平民百姓人人争相所求的话题,也是人类的美好愿望!也许40岁人们才会感到岁月不饶人,其实的细胞从25岁起就过了巅峰期,只是多数脏器在此之后的5～10年才会表现出衰老迹象,并随着年龄的增长,这一衰老过程会加速.我们身体的的各个器官一般都有自我保护和再生机制,但随着年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳等各种因素的影响,它的功能会逐渐下降,并出现老化迹象.如果我们能够不断提高的抗氧化能力,强化其自我保护和再生机制,就能延缓身体的衰老,从而延年益寿.
传统医学对如何延年益寿均有说明.《》中记载“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气.”“ 安生之本,必资于食；不知食宜,不足以存生也.”事实证明长期合理饮食,科学摄入各种营养成分,可以适当延缓衰老.传统的抗衰老食物有：核桃、黑芝麻、松子、桑葚、无花果、莲子、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏仁、野生菌、蜂蜜、黄豆、花生、海参等.人们往往将这类食品与有延寿作用的中药搭配、调制后服食.经常食用含有核酸的食物也可以延缓衰老,如花菜、鱼类、虾、拟黑多刺蚁和各种动物肝脏等.
德国的医学家曾经做过一项长达数十年的研究,得出一些抗衰老食谱.据说不少中老年人通过这些食谱调理饮食3个月后,身体状况都有年轻化趋势.食谱如下：每天喝一杯鲜艳果汁；每天喝4杯水；每天吃一种海产品；每天至少吃一种下列蔬菜：笋、萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、芹菜、蘑菇；每周吃一次牛肉和动物肝脏；每周至少吃一两次以黄豆、绿豆、蚕豆、扁豆做成的饭菜；适量补充维生素.其实这种食谱并不神秘.
以上都是一些可以延缓衰老的方法,但因为受到环境的污染,我们每天所需的食物或多或少掺杂着各种污染物,导致摄入的营养成分大打折扣,与延缓衰老的目的相差甚远.而且,现代人因为工作繁忙,有些很难做到饮食均衡.
在科学日益发展的今天,当然会有抗衰老的产品出现.为了提高中老年人的抗氧化能力,有学者用现代科学的方法,精选野生拟黑多刺蚁、钝顶螺旋藻、玉米花粉、海参、食用菌等原料,研制出了一种被称为HD的产品.HD在人体内主要参与体内抗氧化和能量代谢反应.一项对中老年人的大型表明,补充HD产品后,服用对象的睡眠质量明显改善,肠道更通畅,精力更充沛.一般服用1至2个月后大多面色红润有精神,皮肤也变得细腻,心悸、眩晕等症状有所改善.服用更长时间后,部分中老年人还会有老年斑淡化等的年轻现象,可谓是意外的收获.综合数据表明,大多数服用者睡眠状况都有不同程度的改善.
人类的聪明才智使衰老不再是困饶人类发展的难题.