本站原创做个好婆婆的10大原则
文/刘艳
1.把儿媳当女儿般疼爱,关心她的身体,关心她的心情.因为她是我们的家人,家里任何人不舒服,长辈都会心疼,疼媳妇就是疼儿子.
2.不要在儿子面前说媳妇的不是,如果儿子家庭不和,做长辈的也不会舒心.
3.在身体允许、力所能及的情况下,尽量帮助他们.不求任何回报,只求良心安宁.
4.不要唠叨,儿子儿媳都是为人父母的人了,知道对错.而且,老人的唠叨并不起什么作用,反而使他们反感.
5.建立自己的兴趣爱好,多看书,多看报,每天有自己喜欢做的事,就不会总将目光盯着孩子,也没有那么多的闲心去考虑孩子哪件事情做得不够周到,就不会产生太多的怨气.
6.加强语言沟通,将自己对媳妇的爱表达出来.对于媳妇表达的关心要表示感谢和高兴.
7.想办法给家庭制造快乐,放下家长的架子,偶尔与孩子们开开玩笑,活跃气氛.
8.不要总在孩子们面前说病痛,说的多了就会像祥林嫂一样招人反感.年轻人怕絮叨,而且说了病也不会好,只会增加他们的负担.
9.要独立,不要过于依赖孩子.自己能做的事尽量自己做,有点小毛病能自己去医院就不要惊动孩子,除非行动不便.
10.大事不糊涂,小事不计较,争取做一个有头脑,叫孩子们既怕又爱的好婆婆.
老年抑郁障碍的特点（之三）――迟滞性
文/许天红
张老近来总坐在沙发上看电视,走动越来越慢；他闷闷不乐、愁眉不展、对什么都不感兴趣；想事缓慢；面部表情减少,少有笑容,什么也不爱说.家人问他怎么了,他不回答,或用低沉简单的声调说：“没事.”孙子问他看什么电视节目,他呆呆地答不出来.家里人私下议论,不知老人家是怎么了.
迟滞性是指行为阻滞、缓慢和随意运动缺少,坐着不动,或走动缓慢；或在看电视,而实际并没看进去；面部表情减少、愁眉不展；对别人的提问常不回答或简单答复.大部分时间中,患者不语不笑,双眼凝视,好像无欲状态,似对环境变化无动于衷,实则心情低劣.迟滞性与心理过程缓慢有关.
综合张老的精神状态,张老走动越来越慢不是因腿出毛病了,而是抑郁障碍的迟滞性表现.当然,要确诊是否抑郁,对老年人全面体检,除外躯体病很重要.
心理与疾病――情绪对胃肠功能的影响
文/井彦华
胃肠机能对于情绪反应最为敏感.这一道理,古人早就通晓.古人在说到饮食不调,素体虚寒这些因素的同时,特别强调七情是引起胃病的重要因素,《医学正传》指出：“胃脘当心而痛”,是“七情九气触于内之所致”.明代医学家张景岳认为,只有“忧思不遂者,乃有此痛”.
现代大量的动物实验与临床观察证明,精神紧张与胃肠溃疡的发生有着极为密切的关系.用电击猴子的方法进行实验,每隔20秒钟就向两只猴通电一次.结果心情处于持久紧张状态的猴子发生了胃溃疡.而另一只却安然无恙,原因是它听天由命,失去沉重的心理负担.在第二次世界大战期间,伦敦居民患胃及十二指肠溃疡的人空前增多,因为当时正处于德国人向伦敦狂轰滥炸的时候,人们情绪经常处于惊恐紧张的状态.当人们害怕的时候,会引发胃痉挛,不只是胃的肌肉,甚至连供给胃壁营养的血管平滑肌也处于痉挛状态,使胃壁营养不良,抵抗力降低,胃液酸度增高,对胃壁起腐蚀作用,因此容易发生溃疡病.