本站原创国外学者曾对近200位60-80岁注重衣着的老年人做过调查,发现有90%以上的老年人看上去比实际年龄要小20岁.医学家也曾调查过3000位名老年人,发现注重着装,喜欢“老来俏”的人患高血压、溃疡病等与精神因素有关的疾病的人数,比不善于穿着装扮的老年人少30%以上.因为人心情愉快时,体内可分泌有益的激活酶和乙酸胆碱,这些活性物质能促进血液循环、神经细胞兴奋以及脏器代谢活动,使它们调节到最佳状态,增加肌体的免疫功能.
因此,老年人应注意容貌修饰和衣着俏丽,这样既能唤起心理上积极而又愉快的情绪,同时也有利于健康长寿.如今社会,爱美的不只有年轻人,越来越多的老人都向往美好生活,尤其是上了年纪的妇女,逛街买衣服已成了她们生活中不可缺少的重要部分.
但老年人挑选服饰,除了要注意色彩、款式和舒适度外,也要从保健的角度出发,重视服饰的质地等因素.
服饰挑选应“三松”
袜口要松一点,否则容易导致静脉血液淤滞在脚踝附近,造成血流“堵车”,致使心脏负担加重,长久下去,可引发高血压.脚部长期血液循环不良,还会使脚底板发凉,日久会诱发鸡眼,导致行走不便.
松紧带松一点,有的中老年人为了方便,喜欢穿松紧裤,而且不少人都觉得松紧带紧一点好.其实这样会给健康带来不少的隐患,主要是腹主动脉和下腔静脉受到压迫,引起血液循环障碍.如腰椎局部长期缺血缺氧,易发生腰椎损伤、错位、骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压,肾内血液循环障碍,使肾功能受损,易发生肾萎缩；胃肠部位受压会影响胃肠道的正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等.
衣领要松一点,在给中老年人选择衬衣时,领口一定不要过小、过紧.衣领过紧会影响颈椎的正常活动,容易引起颈椎病,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的营养物减少,进而影响视力；衣领过紧还会压迫颈动脉窦,引起心动过缓,甚至暂停,以及造成脑部供血减少,头晕乏力,严重者还可出现晕厥.
选择优良质地面料
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热.因此,不少老年人会选择传统的优良质地面料,如真丝和纯棉面料.
真丝衣物透气性好,轻薄、舒适,还有吸湿、散湿和透气的性能,对皮肤具有一定的保护作用,是夏季穿着最舒服的衣物.
纯棉面料具有较好的吸湿性,在正常的情况下,纤维可从周围的大气中吸收水分,其含水量为8%～10%,所以它接触人的皮肤,使人感到柔软而不僵硬.纯棉织物经多方面查验和实践证明,织品与肌肤接触无任何刺激,无副作用,久穿对人体有益无害,卫生性能良好.
有一些采用新科技方法制作的面料给我们老年人提供了新的选择.
由美国杜邦公司研制的COOLMAX速干面料,采用四管道纤维材料,四管道纤维之间形成最大的空间,保证最好的透气性,把皮肤表面散发的湿气快速传导至外层纤维.纯棉与其相比虽可吸汗,但排汗能力不高,CoolMax纤维在吸汗和排汗方面都很出色.老年人由于皮肤容易干痒,出汗后,如果不及时擦干易发痒或者诱发湿疹等皮肤病.
由上海某大学研发的“珍珠养生衣”采用珍珠纤维、甲壳素纤维等材料混纺的面料,具备“利睡眠,除体味,防瘙痒”等养生效果.珍珠纤维是采用高科技手段,将纳米级的珍珠微粒均匀分布于纤维的体内和外表,一根根纤维犹如一串串珍珠项链,光滑细腻.与皮肤表面接触时,珍珠微粒所含有的氨基酸、微量元素、活性钙等有效成分,易于通过皮肤渗透而被人体吸收,具有良好的保健养生作用.有的老年朋友穿了“珍珠养生衣”以后,身上不痒了,睡眠也改善了.珍珠纤维的袜子也很受欢迎,很多人本来有脚气、脚臭、皲裂,穿两三个月就有一定的改善.