养生莫若养性

我国古代医学家和养生家都强调:“养生莫若养性.”为什么这样说呢因为,中老年人在长期生活中形成了不同类型的性格,有的对健康有利,有的则对健康不利.

慈祥型性格

这种人具有善良、温柔、和气、安静、谦虚、知足等特点.这种人善于控制与调节自己的情绪,并始终保持良好的心境,他们没有寂寞感、孤独感和老而无用感,因而能够健康长寿.

潮气型性格

这种人性格爽朗,心胸开阔,朝气蓬勃,爱好活动,热爱生活,对人热情,乐于助人,适应环境变化和抗御挫折的能力强.这种良好的性格、状态,对健康十分有利.

谨慎型性格

这种人温顺、胆小、懦弱、爱静、多疑,对人对事谨小慎微,与人交往不多.适应环境变化的能力较弱.这种性格的人容易加速生理和心理的衰老,而且易产生孤独感和寂寞感,对身心健康不利.

迟钝型性格

这种人沉默寡言,胆怯懦弱,喜欢独居,不爱活动,不善交际,应变能力差,对新鲜事物缺乏敏感性.这种性格的人抗病能力不强,容易患病.

消沉型性格

这种人心胸狭窄.性格孤僻,心情抑郁,缺乏自信,意志消沉.这种性格的人容易患消化系统和神经系统疾病,如胃病、肠炎、高血压、偏头痛等.

自尊型性格

这种人的特点是,目中无人,惟我独尊,个人英雄主义;好为人师,名利观念较强;性情急躁,易于发怒,甚至独断专行.这种性格的人最易患高血压、冠心病、脑血栓、胃痛、肝脾肿大等疾病,对健康危害很大.

中老年人如能分析分析自己的性格特点,并扬长避短,这对于防病健身、延年益寿是大有好处的.


(编辑 王建国)

类似论文

生命之养――也养生

摘 要:沿着中医养生大道、中庸、仁与智的源流,结合时下养生之病,通过查阅大量文献资料,复习了以《》为代。
更新日期:2024-11-13 浏览量:141028 点赞量:29801

养德,则养生兼得之

我国古代医家认为,养生必先养德 王文禄在《医先》中提出“养德养生无二术” 高濂在《遵生八笺》里说。
更新日期:2024-11-26 浏览量:142375 点赞量:30000

性学习中的儿童观缺失

2001年,在我国掀起的新一轮课程改革中,《基础教育课程改革纲要(试行)》(以下简称《纲要》)规定,研究性。
更新日期:2024-4-15 浏览量:55713 点赞量:12617

药学综合设计性实验教学的

【摘 要】综合设计性实验着重培养学生独立解决实际问题的能力、创新能力以及组织管理能力,易于激发学生学习的积极。
更新日期:2024-7-9 浏览量:15072 点赞量:4562

淋菌性尿道炎必须接受正规治疗

淋菌性尿道炎俗称“淋病”,是最常见的一种性传播疾病,约占全球性病总发病率的3/4 患者男性多于女性,青壮年发病率&。
更新日期:2024-8-18 浏览量:106610 点赞量:23360