本站原创脾脏位于左上腹部,是人体最大的淋巴器官,相当于人的手掌那么大.我们吃进去的各种食物和喝的水,经过脾胃的“运化”后,其中的精华（“水谷精微”）被提炼出来运送到人体各处被吸收了,维持营养物质的消化、吸收和运输功能；脾生成血液,又统摄血液；脾主肌肉、四肢、开窍于口等功能.能产生抗体,解除病菌对人体的毒害作用.副脾是位于正常脾脏附近,和脾的性状、颜色、硬度、功能完全一样的.副脾通常只有一个.如果因脾功能亢进,需作脾切除时,必须将副脾一并去掉,不然,症状将会复发.脾脏虽然有外面的腹肌、肋骨等保护,但它质软而脆,受不住外力碰击,容易造成脾破裂,引起大量出血,故腹部受到暴打后,应警惕脾破裂的发生.
老年人进补的话,侧重补养脾肾,以增强脏腑功能,延年益寿.饮食得注意节制,切勿暴饮暴食,否则会损伤脾胃功能,造成消化不良或消化道疾患.清代医学家尤乘说过：“饮不可过,过则湿而不健；食不可过,过则壅滞而难化.”在中医理论中,脾胃被称为“后天之本”“生化之源”.
脾胃虚弱是疾病发生、发展的重要因素.凡年老、年幼、产后、大病和久病的人,从脾胃论治,肯定收效.人的思维活动是要消耗血液的,就像汽车行驶要消耗汽油一样,所以“过思则伤脾”,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过度,均可伤脾.脾气暴躁,经常发火,不仅会诱发心脏病,而且会增加其他病的可能性.过度思虑将使心脏血液耗损,难以滋养于脾,造成脾脏功能不足.
脾这么重要,得要好好护理.
温脾法 温中的药有豆蔻、香附、肉桂、良姜.夏季贪食生冷,容易寒积脾胃影响消化功能,可用较厚的纱布袋,装上炒熟的食盐100克,放在肚脐上三横指处,温中散寒止痛.
补脾法 补脾的药有淮山药、扁豆、黄精.选用莲子、白扁豆、薏仁米各50克煮食；或银耳、绿豆各20克、百合10克、糯米100克,煮粥食,可护脾益胃.
健脾法 健脾的药有白术、砂仁、白蔻、苍术.仰卧在床上,做摩腹锻炼,以脐为中心,顺时针方向用手掌摩腹50次,再换手逆时针方向摩腹50次,帮助消化,通大便.
醒脾法 用山楂条20克,生姜丝5克拌食,消食开胃.还可用香菜120克,海蜇丝50克,盐糖醋少许拌食,开胃健脾.编辑/吕毅