远离职业倦怠做个幸福教师

2009年,笔者在参加教育部“国培计划——中小学骨干教师培训项目”培训时,李教授在上课前对大家进行了一个民意测试:“在座的各位觉得自己做教师很幸福的请举手?”全班几十个学员,只有一个年轻的女学员颤巍巍地举了一下手,李教授摇头苦笑.在座的都是来自广西各地的教育精英,但大家的职业幸福感几乎荡然无存,由此可见,职业倦怠症已经不同程度地蔓延开来了,特别是在农村学校,这种现象更加典型和突出.笔者从师范院校一毕业就在一所农村中学教书,一干就是15年,亲眼目睹了农村教师职业倦怠的种种现象,现就这些现象产生的原因和调整策略谈一下自己的看法.

一、农村教师职业倦怠产生的原因

1.压力太大

首先,特殊的工作对象把农村教师压得喘不过气.现在的农村有很多留守儿童,父母双双外出打工,家里没有监护人,初中阶段的孩子又处在叛逆期,经常意气用事,孩子在学校出了问题,得不到家庭教育的有力支撑.虽然有的家长在家,但蛮不讲理,加上现在社会上的“贬师”现象很严重,有时教师的人身安全都得不到保障.

其次,职业压力也让教师整日疲于奔命.农村的家长普遍认为,只要能让孩子考上重点高中,你就是有能耐的,否则一切都是空谈.如果学生在中考考不好,势必影响到学校招生,迫于应试教育的压力,教师只能整日奔波、忙碌,从早晨天刚亮一直忙到深夜才能够休息.教师的任务异常繁重,单元考、月考、期中考、期末考,特别是毕业班有没完没了的考试.考完试后,按成绩排名,分发到各班教室,分发到各教师手中,相互比较,这是日后评优的根据之一.学校领导“以分数论学生,以升学率论教师”,人为加重教师间的竞争,导致了“同行是敌手”的局面,迫使教师处于高负荷运转中,使得教师不堪重负,这极易导致教师心理和情绪上的极度疲劳.

2.待遇偏低

如此高压之下,教师的待遇却低得可怜,付出的劳动与所得的报酬根本无法成正比,城市教师与农村教师的待遇更是天壤之别.微薄的薪金使农村教师的社会地位难以真正体现和得到提升,不少教师非常失望,从而将目光转向了其他行业,一部分教师索性离开教师岗位去开辟新天地,南下广东的、直飞非洲投资金矿的等.有的则以“教书育人”作为幌子,主攻自己的副业.是呀,“教书,教书,还不如养老母猪”,于是有教师搞养殖去了,有教师租门面做生意去了,有教师搞修理去了,有教师搞有偿家教去了,有一部分还未找到出路的,亦陷入了观望和彷徨之中.不安与躁动笼罩着这部分教师,谁还有心思再去专攻教学?对于大家而言,教学已没有多大意义了,职业倦怠的产生是迟早的事.


3.学校管理体制不完善

目前的教师考核制度不完善、不健全,考核制度不仅无法调动教师工作的积极性,而且使教师工作情绪越来越消极.有的学校管理者专制,评先表模领导说了算,甚至有的学校先进与模范几乎就是领导、年级主任、各个教研组长们的专利,普通教师想入围是极其艰难的,等他们评完中级、高级职称,普通教师的青春与热情早已被消耗殆尽.很多奋战在一线的真正优秀的骨干教师,往往怀才不遇,抑郁不可终日,大家的心灵都被扭曲了,职业倦怠油然而生.加上教师实行的是职称工资和绩效工资,很多实行得不够合理,拉大了教师之间的贫富差距,为了利益,教师之间相互钩心斗角,搞得大家心力交瘁,各种心理和生理问题接踵而至.

二、农村教师职业倦怠的调整策略

1.要保持乐观、豁达的心态,做到“不以物喜,不以己悲”

多向古人学习,淡泊明志,对于名利、金钱这些身外之物,不必过于苛求.人的一生中总会遇到困难,遭受挫折,教师也不例外.教师遭受挫折时不要失去信心,应该理性地分析所遇到的困难,实事求是,找出解决问题的方法与途径,尽量摆正心态,这于身心都是有利的.

2.进行体育锻炼,增强信心与勇气

经常进行体育锻炼不仅能够增强体质,而且教师可以通过体育锻炼来释放压力,保持开朗愉快的心情.

3.增强社交适应能力,发展人际关系

卡耐基说过,人际关系在一个人成功的因素中占85%,这充分说明人际关系相当重要.教师应该积极地进行社会交往,参加学校以及社会的集体活动,与学生、同事、领导、家长及朋友保持正常的社会交往 ,增进彼此之间的友谊,满足彼此之间的心理需要.通过与人的交往培养良好的社交能力,建立和谐的人际关系.

4.培养更多的爱好与兴趣,学会享受生活、享受生命

一个人工作压力越大就越应该多培养些爱好与兴趣,比如听音乐、郊游、游泳、爬山、种菜等,通过欣赏艺术,拥抱大自然,使自己的抑郁心情变得“豁然开朗”.

无论是通过何种方式,最终的目的就是希望广大教师能够拥有健康的心理、健康的身体,重新找回职业的幸福感和自豪感,让自己能够在教育岗位上重燃火焰,持续燃烧!

(责任编辑 黄 晓)

类似论文

高校教师职业倦怠

摘 要:高等教育的重要使命之一就是培养创新人才,而培养人才的关键在于教师 随着社会变革,观念的更新,与之相适应。
更新日期:2024-8-1 浏览量:13775 点赞量:3842

幼儿教师职业倦怠的调查与

摘 要:职业倦怠是现在较受关注的话题,幼儿教师是学生基础教育的根基,是学生萌芽时期重要的灵魂培养师 幼。
更新日期:2024-1-24 浏览量:20645 点赞量:5706

农村幼儿园编外教师职业倦怠的现象与

摘 要:编外教师是指不纳入事业编制的聘用的代课教师 编外教师目前是农村幼儿园的主干力量,她们工作任务较重,职。
更新日期:2024-3-4 浏览量:11442 点赞量:4390

中小学教育培训学校教师职业倦怠

摘 要:随着人们对于教育越来越重视,近年来关于教师职业倦怠的研究受到了国内外学者的。
更新日期:2024-9-9 浏览量:18566 点赞量:5582

社会工作介入幼儿教师职业倦怠问题

【摘 要】幼儿教师是教师队伍重要组成部分,担当启迪学龄前教育的重要功能,但随着幼儿教师职业倦怠现象愈来。
更新日期:2024-9-23 浏览量:120342 点赞量:26393

大学英语教师职业倦怠

摘 要:教师的职业倦怠已经成为一个普遍现象,作为教师队伍中的一个特殊群体,大学英语教师。
更新日期:2024-9-6 浏览量:16399 点赞量:4606

中学教师职业倦怠状况文献综述

【摘 要】 职业倦怠是个体在不能有效缓解工作压力的情境下产生的一种身心疲惫状态 在我国,随着教育改革的不断深。
更新日期:2024-6-17 浏览量:81902 点赞量:18343