力量训练论文

田径核心力量训练

摘 要:核心力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练 这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量。
更新日期:2024-4-5 阅读次数:9470 收藏次数:3000

核心力量训练对网球运动员训练效果的影响

摘 要 本文采用文献资料法和实验法,研究了核心力量训练对网球运动员训练效果的影响,选取20名运动员进行3个月的核心力量训练。
更新日期:2024-7-15 阅读次数:96015 收藏次数:21818

高职体育教学中核心力量训练的运用

摘 要如何根据实际情况,如何把握核心力量的实践运用方式值得深入思考 本文结合高职体育教学的长期经验以及学生情。
更新日期:2024-3-10 阅读次数:44928 收藏次数:11060

力量训练对百米成绩的影响

【摘 要】力量是运动的基础,它有助于运动员灵敏、力量耐力和爆发力的提高,也是百米运动员掌握技术和提高速度的关键所在。
更新日期:2024-7-19 阅读次数:93792 收藏次数:20562

核心力量训练方法在高考体育训练中的尝试

摘 要:应用文献资料方法,研究了核心力量训练法的作用和方法 强大的核心力量能帮助运动员在比赛中控制身体加速、减速和。
更新日期:2024-11-15 阅读次数:145054 收藏次数:31741

青少年蹦床运动员核心力量训练

摘 要:研究儿童蹦床运动核心力量的训练 方法:通过采用文献资料法、专家访谈法、实验法等方法,对常州市青少年业余体育。
更新日期:2024-5-4 阅读次数:12638 收藏次数:4260

短跑专项力量训练特点与训练方法

摘 要:短跑是田径运动中的一项基础性运动项目,短跑速度是其他竞技运动的基础,短跑专项力量训练对于短跑速度的提。
更新日期:2024-8-12 阅读次数:106273 收藏次数:23410

核心力量训练对提高羽毛球杀球速度的实验性

摘 要 :以重庆大学羽毛球20名专修运动员为实验对象,随机分为对照组和实验组,同时通过专家访谈法获取核心力量训练的手段与方法 。
更新日期:2024-11-20 阅读次数:146162 收藏次数:32110

举重训练中的力量训练

摘 要:力量训练除要正确选择训练手段、合理各种力量训练顺序、处理好负荷与恢复的关系、训练中极限强度的。
更新日期:2024-12-7 阅读次数:20289 收藏次数:5417

核心力量训练方法

中图分类号:G808文献标识:A文章编号:1009-9328(2014)08-000-02摘 要运用文献资料法、访谈法、逻辑分。
更新日期:2024-1-18 阅读次数:18403 收藏次数:4803

初中体育教学核心力量训练

摘 要:随着社会的不断进步发展,近些年来,在初中体育教学中进行核心力量训练是极其重要的,尤其是现代的初中学生,。
更新日期:2024-11-17 阅读次数:142792 收藏次数:30534

通化市青少年铁饼运动员力量训练的调查

[摘 要]铁饼是一项有着悠久历史的运动项目,然而这项运动对运动员的力量和技术要求很高 力量训练是铁饼运动的基。
更新日期:2024-12-13 阅读次数:156730 收藏次数:34002

皮划艇力量训练的相关问题

中图分类号:G861文献标识:A文章编号:1009-9328(2013)06-000-02摘 要本文研究的是皮划艇运动员。
更新日期:2024-4-18 阅读次数:56815 收藏次数:13059

核心力量训练中核心与核心区的辨析

中图分类号:G808文献标识:A文章编号:1009-9328(2014)02-000-01摘 要随着国外专家和学者对核心力量训。
更新日期:2024-8-18 阅读次数:107389 收藏次数:23749