本站原创【摘 要】“正确的歌唱决定于有节制地运用气息.应该体会到在很好地发音时,就像是用口在哈气,用气哈暖一件东西.把喉头放松好似打哈欠的感觉.唱音阶一系列的音,如是同穿在一根弦线上的一串珠子,而气息就是弦线.”这几句话是杰出男高音歌唱家雷兹克经过长时期艺术实践,得到的一条关于歌唱和呼吸的经验.呼吸虽然只是歌唱活动中的一个部分,不过绝不是不重要的、可以予以忽视的部分,因为它乃是各种歌唱技巧的基础.本文就歌唱呼吸问题中的一些方面,做些初步的说明与讨论.
【关 键 词】歌唱艺术；呼吸；演唱技法
歌唱者悦耳的声音是建立在良好的气息运用基础上.声带因受到气息的激动而发出声音.动听的声音必须依靠正常而适度的气息作为原动力.一切声音表现技巧都与呼吸有着不可分离的关系,因为有气才有声,有声必有气.如果把歌唱者的发声比作工厂的产品生产,则呼吸系统好比是动力车间,喉头部分好比是成型车间,共鸣器官好比是加工精制车间.也就是说,发声活动开始于歌唱者从肺里吐出气息冲击声带而发声,因此,呼吸活动应是歌唱者声音训练诸问题中,首先要引起足够注意的事情.在《论呼吸》中主张：歌唱者第一件事情就是学习适当地呼吸.他必须把足够的气息吸进肺里,然后或快或慢,或柔和或强烈地把气吐出来,以适应所唱歌曲的特定需要.所以,在某种意义上说,“歌唱者必须是位专业的呼吸者.”普利斯曼在他的《喉头生理学》中认为：呼吸是声音的生命力.正确的呼吸之所以重要,是因为它为自由的发声活动铺平了道路.而不正确的呼吸往往造成发声不良,因为呼吸运用失当会引起喉部肌肉的紧张.韩德森在《歌唱的艺术》里强调说：歌唱需要一种特殊形式的呼吸.声乐教师都会同意,每个声乐学生都要学得正确的呼吸方法是绝对重要的.使吐出的气息柱处于完整的控制之下,这是一切发声技巧的基础.
但是,这种控制不能是强制性的,而是要顺应自然.韦则斯朋说：在呼吸时永远不要施加强力,如果呼吸是充分自由的,它本身会自动调节.这里显然存在着一种生理学的规律作用于呼吸活动.这规律可能是这样：在歌唱时,也像许多生理行为,呼吸的力度总是和活动的强度成正比例.因此,歌唱时呼吸力度与要求发出的声音高低、强弱成正比例.瓦伦·肖通过多次观察得出结论说：杰出的歌唱家们从来不是有意识地进行呼吸,他们只在乐句开始时,很轻地伸展一下身体.这种及时的躯体扩张,往往不为人们所觉察,又能吸进足够的气息唱完那个乐句.
从文献上来看,许多人都同意艺术的歌唱是一种有意识的活动,但为了取得最好的歌唱效果,这种活动必须做到歌唱起来是一种非常自如、顺畅、不费力地自然流露.因此,在歌唱中排除有意的做作与任何程度的过分紧张是非常重要的.维克托尔说：歌唱理论家一般都认为生活中的呼吸是一种自动的本能活动,但是在他们实际运用到声音技巧训练时,又往往要求有意识地对呼吸进行控制,搞不好就会干扰到呼吸的自然活动,对歌唱者造成极其不好的影响.由此可见,歌唱者必须努力于把歌唱时的呼吸习惯和生活中的呼吸习惯和生活中的呼吸习惯协调起来.如果他能在这方面取得成就,那就为发展他的声音表现力创造了一个成功的条件.
有人说,每一个艺术家都应该对他所使用的工具的形状与构造具有一些必要的概念.歌唱者也不例外,如果在这方面缺乏最基本的概念,往往会使一个歌唱家失去好嗓音.（曼德尔）这里把呼吸生理基础知识略述如下：
在日常生活中,呼吸是胸腔有节奏地运动,通过这种运动把空气吸进肺里,不断供给血液以生存所需的氧气,净化血液,并把不需要的二氧化碳排出体外.从机能上说,呼吸系统可分成管道和肺两个部分：管道由鼻、喉、气管、支气管所组成；肺是位于胸腔内一种有弹性的袋子,上面小,下面大,近似圆柱形,分左右两部,左肺分上下两叶,右肺分上中下三叶.肺的最小单位是极小的肺泡.
肺有一条圆柱形管子负责传送气息,使它与外间的空气联系,叫气管.气管上端直接与喉头下方的环状软骨相连.气管进入肺部分为两大支,又从两大支分为无数精细不等的小支,叫支气管.像树枝是树干的分枝一样,支气管越分越细,最后分成许多极细的小支气管.每个小支气管的末端连接着一个或几个肺泡,像每根最小的树枝末端连接着一片树叶一样.肺泡像一个个极小的气球,它的壁厚只约为千分之一毫米.成年人约有十五亿个肺泡,面积约有一百三十平方公尺.
呼吸运动包含着吸入和呼出两种过程：当胸腔扩张肺就膨胀,空气乃经管道流进肺,像风箱一抽气就流进一样,这种现象叫做“吸”；当胸腔放松肺就收缩,它的容量减小,使气息从肺里排出来,这种现象叫做“呼”.
肺本身没有吸入空气的功能,必须借助于其他力量.肺的周围是胸腔,下面是横膈膜.横膈膜是由呈放射状的肌肉所构成,附着在周围的胸廓上.肺和这些器官之间只隔着两层紧贴在一起的胸膜,因而这些器官的活动必然带动着肺.胸腔像是由肋骨和肌肉组成的笼子,横膈膜好比是笼子的底.
当肋骨附近的肌肉和横膈膜收缩时,一方面胸廓的前方从低垂的位置上向上提起,使胸廓从扁的形状变得较圆；另一方面横膈膜下降,使胸腔容积扩张.这里空气就自然经管道吸入肺泡.
呼出过程是由肺本身来完成,由于在肺泡周围除了血管网外,还有一层由纵横交错的弹性纤维组织成的网.它们像一条条橡皮筋一样,当胸部和横膈膜的肌肉收缩时,它们随着肺泡的膨胀而被绷紧.当这些肌肉放松不再拉紧时,它们就又缩短,压迫肺泡,把肺泡里的气息排出.
在正常情况下,每一次呼气之后有一个短暂的停顿.有人认为这短暂的停顿是在神经系统上把呼吸和发声器官进行组织和调整,以便指挥这些复杂器官有效地工作.呼吸的频率因年龄、肌肉强度、情绪变化而有所不同.稳定状态的成年人平均每分钟呼吸十六到十八次,所需要的气息多少也因人而异.据库瑞的估计,每次吸入的空气约为五百毫升.因此只需要大约二十分之一的肺泡张开就足以满足需要.如果需要更多的气息,可以通过增加呼吸次数或增加呼吸深度,使肺的通气量加大.也是就说,在正常的呼吸循环中气息的实际流量是五百毫升,而最大的出入量可能是在这数字上面加上一千五百到两千毫升.不过即使把气息尽量吐出,在呼吸系统里仍留存有大约九百毫升的所谓残留气息（ResidualAir）.把这些最大的容量加在一起,成年人是三千到三千五百毫升,个别经过锻炼的人可多达六千到七千毫升.最大吸气时与最大呼气时胸围大小的差数叫呼吸差,一般人呼吸差约五到七厘米,经常锻炼由于呼吸肌力量强,肺组织弹性好,肺活量大,呼吸差可达七到十一厘米,甚至更大.由此可见,锻炼可以提高呼吸的功能.例如用压力表测定呼吸力量,一般人呼吸力约为六十到一百毫米汞柱,经过锻炼的大多在一百以上,这说明呼吸肌的力量有所增强.一般人横膈膜上下活动的幅度约为四厘米,经过训练可达六到七厘米.据说横膈膜每下降一厘米,胸腔容积就能扩大二百五十到三百毫升.
呼 吸是在双重作用下进行活动.一方面它是自动的,像心脏的跳动,尽管没有想到它,它仍不停地在进行.但呼吸又不像心脏跳动,完全不能由意识加以控制.在一定限度之内,呼吸的深度和频率是可以改变的,唱歌就需要通过改变对气息进行调节和控制.在吸气时,胸腔是向各个方面扩张,从上到下由横膈膜的收缩,横向由肋骨的活动.