本站原创现代人为什么会阴盛阳衰
我们应该调整呼吸和饮食,以养足身体的阳气.在呼吸方面,应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气.在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发.
在现实生活中,体衰的人往往会出现下列症状：手足不温,面色淡白无光泽,或面色黧黑,明显怕冷,对气候转凉特别敏感,或腰背部有被冷水浇的感觉,喜喝热茶、热汤,疲乏无力,易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄、不成形,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿,性欲减退,男性易阳痿、早泄,女性月经减少,不孕、不育等
这一切,都是阴盛阳衰的表现.人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下,阳气虚衰,所以会出现这些症状.时至今日,上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人,我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的几种.
现代人为什么会阴盛阳衰呢
《》告诉我们：人是天地所生的,天以气养人的阳,地以食物养人的阴.我们可以看看周围的环境,污染太严重了,在这种质量的空气中呼吸,我们的阳气肯定受损.
另外,我们餐桌上的食物精美而丰富,而且大多是鸡鸭鱼肉等“血肉有情之品”.最能滋阴.在这种生活中,很多人的体型都富态起来了,但精神头却不能跟着提起来.
精神属阳,肉体属阴,二者不平衡,阴盛阳虚,就出现了中医所说的“形胜气”的现象,《》讲：“气胜形者寿.形胜气者夭.”也就是当一个人的精神状态无法完全驾驭形体的时候,他就会生病,而且难以治愈.
这一点提示我们：我们应该调整呼吸和饮食,以养足身体的阳气.在呼吸方面,应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气；在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发,比如,体内有湿气是现代人的通病.湿为阴邪,能遏制阳气,薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气,湿气除掉了,阳气自然生出来.此外还要注意食物的搭配,比如,酒与葛花同饮,可免醉酒；寒凉的螃蟹,要配上温性的生姜、苏叶同吃,才能预防痛风.生活中的这些细小问题,我们只要稍加留意,健康就能前进一大步！
《》还告诉我们：动属阳,静属阴.现代人的身体缺乏正确的锻炼,使人体变得静多动少,阴气过剩,两者相加会同时伤害人体的阳气,导致我们的身体呈现出病理性的阳虚状态,使我们的阳气比古人更虚.
万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳.人之生长壮老,皆由阳气为之主；精血津液之生成,皆由阳气为之所化,但是,我们所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少了,因此我们今天才会有各种各样的疾病缠身.
小贴士：什么是阴阳
阴阳五行学说,是中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想,它认为世界是物质的,物质世界是在阴阳二气作用的推动下孳生、发展和变化；并认为木、火、土、金、水五种最基本的物质是构成世界不可缺少的元素.这五种物质相互资生、相互制约,处于不断的运动变化之中.这种学说对后来古代唯物主义哲学有着深远的影响,如古代的天文学、气象学、化学、算学、音乐和医学,都是在阴阳五行学说的协助下发展起来的.
我国古代医学家,在长期医疗实践的基础上,将阴阳五行学说广泛地运用于医学领域.用以说明人类生命起源,生理现象,病理变化,指导着临床的诊断和防治,成为中医理论的重要组成部分,对中医学理论体系的形成和发展,起着极为深刻的影响.
表里、寒热、虚实都是疾病过程中所表现的一组组既对立而又统一的正反现象.对这些正反现象,中医用阴阳来加以概括.从每组正反两方面对立的意义来说,表证、热证、实证可归属于阳证范畴；里证、寒证、虚证可归属于阴证的范畴.因此,阴阳八纲中总纲,一切病证都可以归之为阴证或阳证的大原则中.