本站原创日前,一位年近古稀的朱先生前来心理咨询,只见他满脸病容,浑身病态,走路弯腰弓背,说话有气无力,俨然一个重病之人.询问一番得知,朱先生已经看了好几家医院,但始终没有任何缓解,于是家人抱着试试的心态带他来进行心理咨询.
原来就在朱先生将要退休之时,他的脚开始变得疼痛难忍,走路困难.医生检查后,没有发现任何问题.又进行了CT检查,还是没什么问题.但是朱先生却说,CT检查的时候响声太大,当天晚上躺在床上还在紧张害怕,心里七上八下,一夜没有睡好.
从此,朱先生就开始失眠,心情不好,身上这里不好受那里不好受,而且还觉得脑子越来越不行了,记忆力减退,心情也越来越低落.不愿出门,不愿见人,不愿说话,不愿活动,什么都不愿干了,精神提不起来,就好像病得越来越重了,越来越没有希望了等
迎来了退休,谁知道却一下子退进了病里再也出不来了.
心病跑到身体上
如果说朱先生有病,也是心病,他是在扮演病人.在心理学上叫做躯体化现象,就是在遇到生活困境难以面对的时候,潜意识里会让心理压力转换成某种躯体症状.这是人在进行自我心理防卫,以减轻内心的痛苦.
躯体化现象实际上是一种心因性反应,是心病跑到身体上.人的身心有着很奇妙的互动关系,人心理上有了生病的需要,躯体往往就会很好地配合,出现躯体化现象,导致躯体疾病.也就是说,有时生病是人自己想出来的.人的心灵需要避难的时候,病症就成了心灵避难所,生病成了人的一种需要.
在朱先生看来,退休就意味着成为没有用的人,这是他难以面对的.于是,他就躲进病中不愿出来了,其心理意义就是逃避“彻底成为没用的人”带来的心理压力.之后又由于强烈的消极心理暗示,难以自拔,最终成为一个“病怏怏”的重病之人.
心病还须心药医
心理调节需要一个过程,除了心理咨询时进行沟通和开导外,朱先生和家人还需要从几个方面继续合作进行心理调整.
一是不再扮演病人 首先应及早停药,因为吃药本身是对自身“疾病”的心理暗示,要不断对自己说“我没有病,我是正常人”.
二是带着症状生活 不要在乎病症,而要带着症状该做什么做什么,让自己的生活正常化,这样可逐渐淡化症状.
三是家人积极配合 家人把关注点转换一下,不要等朱先生生病的时候再来关注,而应该在其表现正常的时候给予关注.
四是增进交流,调整认知 家人的交流和互动,可以帮助朱先生淡化“成了没用的人”的失落感,通过各种活动重新找到生命的支点.从而体验到躲进病里不如积极面对生活的感受.
经过沟通和治疗后,朱先生的状态日渐好转,一个月后生活完全正常化了.其实,像朱先生这样的情况,从病里走出来,关键是自我心理救助的结果.人只有顽强自救,才能最终跨越心理障碍.