本站原创摘 要 本文主要结合笔者多年的工作经验,查阅相关文献,采用文献调研和实地考察相结合方法,首先阐述了城市老年人健身俱乐部的可行性,通过分析表明,发展城市老年人健身俱乐部需要正确的指导才能够得以顺利实施.紧接着对城市老年人健身俱乐部的发展进行研究分析,提出了一些建设性的建议和对策,旨在提升城市老年人参与健身活动的主动性和积极性,增强他们的体魄,为对城市老年人健身俱乐部发展研究提供一定的借鉴意义和参考价值.
关 键 词 城市老年人 健身俱乐部 可行性 发展对策
一、引言
我们都知道,随着经济的发展,社会不断在变化,人们在追求物质享受的同时,越来越重视健身的重要性.健身运动不但可以强身健体,为工作和生活提供强健的身体基础,而且健身运动还可以广交朋友,扩充朋友,而且还可以使我们身心愉悦.近几年来,随着我国老龄化的加速,很多老年人加入到健身的行列中来,他们逐步成为我国健身行业的主要参与者,随之产生了具有老年人概念的健身俱乐部也应运而生,逐渐流行起来.
本文主要结合笔者多年的工作经验,查阅相关文献,采用文献调研和实地考察相结合方法,首先阐述了城市老年人健身俱乐部的可行性,通过分析表明,发展城市老年人健身俱乐部是可行的.紧接着对城市老年人健身俱乐部的发展进行研究分析,提出了一些建设性的建议和对策,旨在提升城市老年人参与健身活动的主动性和积极性,增强他们的体魄,为对城市老年人健身俱乐部发展研究提供一定的借鉴意义和参考价值.
二、城市老年人健身俱乐部的可行性分析
总的来说,城市中老年人健身俱乐部在理论上是可行的,在现实上也是非常容易操作的.笔者主要从日益增长的老年人健身需求、科学指导的需要以及俱乐部日常管理这三个角度进行阐述制约城市老年人健身俱乐部的可行性的因素.
(一)日益增长的老年人健身需求
随着我国人口基数不断增大,老龄化程度日益加剧,能够保证在退休后有一个强健的身体,很多老年就只能参加相关的健身运动,例如健美操、散步等,这些只能是起到娱乐作用,对身体健康的提升并没有什么效果.然而,老年人健身俱乐部的出现恰好弥补这些缺陷,老年人俱乐部不仅在健身方面更加专业化,而且在娱乐的同时能够真正起到健身的作用,城市老年人参加俱乐部的热情也越来越高涨.
(二)科学指导的需要
对于之前的一些健身运动,老年人在健身过程中,实效较差,这些运动不仅耗时,而且没有健身效果.再者,错误的健身方式不仅对身体没有益处,而且会伤害老年人的身体.而在老年人健身俱乐部这些问题就引刃而解了,俱乐部有专业的教练,他们可以从专业的角度来指导老年人进行锻炼,不会出现损害身体的现象.俱乐部会聘请专业的教练,给老人制定专业的健身计划,进行科学的健身指导,可以有效地避免老年人走入健身误区,提高老年人健身的时效性.
(三)俱乐部日常管理
我国的老年人绝大部分都是离退休人员,他们的生活基本上都是有保障的,没有任何生活负担,而且子女也会经常帮助他们,这样,他们完全是有能力拿出一部分钱来缴纳老年人健身俱乐部会员费用的.对于俱乐部活动开展较为困难的地区,可以请求政府的援助,可以与当地职能部门协调交流,争取得到他们的支持.对于健身俱乐部,可以成立老年人俱乐部委员会,选出一个代表作为委员会的负责人,用来支持俱乐部一切事物,包括请教练,联系场地以及场地租用等事宜.事实证明：参加老年人健身俱乐部的费用仅仅是普通运动费用的一半,通过俱乐部的形式一起健身锻炼还是相对比较实惠的.
三、城市老年人健身俱乐部的发展对策
笔者通过认真分析城市老年人健身俱乐部发展的可行性进行分析,有针对性地提出了以下几个方面的改进策略.
(一)注重师资的配置的投入比重
对于老年人健身俱乐部的师资配备方面,我们要聘请那些不但懂得老年人健身方式,又要了解老年人的身体特点,对于老年人这样一个弱势群体,还要具备热心和责任心,而且能够与老年人进行良好交流的复合型人才.我们可以将会员打分制作为教练考核的标准之一.
(二)注重提升俱乐部人文素质
我们除了做好日常的健身活动之外,还要注重俱乐部的文化活动的举办,可以定期举办一些团队协作的集体活动,有助于提高俱乐部团队凝聚力和团队精神,提升俱乐部内部文化健身氛围.还可以经常性地宣传一些优秀会员的事迹,号召全体会员向他们学习,将大家拧成一股绳,提高大家参与活动的积极性.
(三)制定俱乐部的活动目标
要想保证老年人俱乐部的稳步有序发展,我们必须制定一些俱乐部活动目标.我们只要明确了活动目标,才能更好地进行活动计划安排.在制定活动目标时,我们要考虑到老年人的实际身体情况,要制定一些强度较小的活动,活动时间不宜过长,可以开展与其他健身馆之间的联谊赛,促进交流,提升俱乐部的知名度.
四、结语
综上所述,在正确的指导和符合一定的需求条件下,城市老年人健身俱乐部是可行的.但是在现实生活中,城市老年人健身俱乐部的发展还是会存在或多或少的问题,作为一名体育工作者,我们一定要立足老年人的身心特点,注重平时的积累总结,不断探索,力求创新,认真把健身俱乐部的维护和日常管理工作做到位.只有这样,我国的城市老年人健身俱乐部才能够长久发展,才能推动整个老年人体育健身事业的发展.
城市老年健身俱乐部可行性分析及实证研究课题号12457203D-43河北省科技厅项目